Việc kiểm tra thời gian xem video Youtube có thể giúp bạn quản lý thói quen sử dụng nền tảng này một cách hiệu quả và khoa học hơn. Trong bài viết này, Công Ty Quảng Cáo Marketing Online Limoseo sẽ hướng dẫn bạn cách kiểm tra thời gian xem video Youtube trên điện thoại thông minh và máy tính, cũng như cách hẹn giờ xem Youtube để giảm thiểu tác hại của việc xem quá nhiều.
MỤC LỤC
1. Cách kiểm tra thời gian xem video Youtube trên điện thoại thông minh
Để kiểm tra thời gian xem video Youtube trên điện thoại thông minh, bạn cần làm theo các bước sau:
- Bước 1: Mở ứng dụng Youtube trên điện thoại của bạn.
- Bước 2: Nhấn vào biểu tượng tài khoản ở góc trên bên phải màn hình.
- Bước 3: Nhấn vào mục Thời lượng đã xem.
- Bước 4: Tại đây, bạn có thể xem thời gian xem của mình cho hôm nay, hôm qua và bảy ngày qua. Một thống kê khá hữu ích khác là mức trung bình hàng ngày của bạn, đây có thể là chỉ số cho biết bạn có dành quá nhiều thời gian để xem Youtube hàng ngày hay không.
Lưu ý rằng thời gian xem được tính từ tất cả các sản phẩm Youtube mà bạn đã sử dụng để truy cập nội dung video, trừ Youtube âm nhạc và Youtube TV. Ngoài ra, nếu bạn xóa một video khỏi lịch sử xem, video đó sẽ không được tính vào thời gian xem của bạn. Mọi lượt xem được ghi lại ở chế độ Ẩn danh của Chrome hoặc bất kỳ tính năng tương tự nào trong các trình duyệt khác cũng sẽ không được tính.
2. Cách kiểm tra giờ xem trên youtube trên máy tính
Để kiểm tra giờ xem trên youtube trên máy tính, bạn cần làm theo các bước sau:
- Bước 1: Mở trình duyệt web và truy cập vào trang chủ của Youtube.
- Bước 2: Đăng nhập vào tài khoản Youtube của bạn nếu chưa đăng nhập.
- Bước 3: Nhấn vào biểu tượng tài khoản ở góc trên bên phải màn hình.
- Bước 4: Nhấn vào mục Thời lượng đã xem.
Tại đây, bạn có thể xem thời gian xem của mình cho hôm nay, hôm qua và bảy ngày qua, cũng như mức trung bình hàng ngày của bạn.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng có một vấn đề đã biết tồn tại trong tính năng này. Nó ảnh hưởng đến thời gian đã xem trên máy tính của bạn, không được báo cáo chính xác trong Thời lượng đã xem. Do đó, bạn nên dựa vào số liệu trên điện thoại thông minh để có cái nhìn tổng quan hơn về thói quen xem video Youtube của mình.
3. Cách hẹn giờ xem Youtube
Ngoài việc kiểm tra giờ xem trên youtube, bạn cũng có thể hẹn giờ xem Youtube để giới hạn thời gian sử dụng nền tảng này. Việc hẹn giờ xem Youtube có thể giúp bạn tránh bị nghiện, mất tập trung, mệt mỏi hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Để hẹn giờ xem Youtube, bạn cần làm theo các bước sau:
- Bước 1: Mở ứng dụng Youtube trên điện thoại của bạn.
- Bước 2: Nhấn vào biểu tượng tài khoản ở góc trên bên phải màn hình.
- Bước 3: Nhấn vào mục Thời lượng đã xem.
- Bước 4: Tại đây, bạn có thể bật hoặc tắt các tính năng sau:
- Lời nhắc nghỉ giải lao: Khi bật tính năng này, bạn sẽ nhận được một thông báo khi đã xem Youtube trong một khoảng thời gian nhất định. Bạn có thể chọn khoảng thời gian từ 15 phút đến 3 giờ. Bạn cũng có thể tạm dừng hoặc tiếp tục xem khi nhận được lời nhắc.
- Tự động phát: Khi bật tính năng này, Youtube sẽ tự động phát video tiếp theo sau khi video hiện tại kết thúc. Nếu bạn muốn giảm thiểu thời gian xem Youtube, bạn nên tắt tính năng này để tránh bị cuốn vào chuỗi video liên tục.
Lưu ý rằng các tính năng hẹn giờ xem Youtube chỉ hoạt động trên điện thoại thông minh, không áp dụng cho máy tính hay thiết bị khác.
4. Tại sao cần kiểm tra và hẹn giờ xem Youtube
Việc kiểm tra và hẹn giờ xem Youtube không chỉ là một cách để quản lý thói quen sử dụng nền tảng này, mà còn là một cách để bảo vệ sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Theo nhiều nghiên cứu, việc xem quá nhiều video trên Youtube có thể gây ra những tác hại sau:
- Gây nghiện: Xem video trên Youtube có thể kích thích sự tiết ra của dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến cảm giác hài lòng và phấn khích. Điều này khiến bạn muốn xem tiếp và tiếp, không biết dừng lại.
- Gây mất tập trung: Xem video trên Youtube có thể làm giảm khả năng tập trung và năng suất của bạn. Bạn có thể bị phân tâm bởi những video hấp dẫn, quảng cáo hoặc thông báo. Bạn cũng có thể bỏ qua những việc quan trọng hoặc gấp khác để xem video. Điều này có thể ảnh hưởng đến hiệu quả công việc, học tập hoặc giao tiếp của bạn.
- Gây mệt mỏi: Xem video trên Youtube có thể làm mắt bạn mỏi và đau. Ánh sáng xanh từ màn hình có thể làm giảm sản xuất melatonin, một hormon giúp điều chỉnh chu kỳ ngủ của cơ thể. Điều này có thể gây ra rối loạn giấc ngủ, mất ngủ hoặc ngủ không sâu. Ngoài ra, xem video trên Youtube cũng có thể làm não bạn quá tải bởi những thông tin liên tục và đa dạng. Điều này có thể gây ra căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm.
- Gây ảnh hưởng đến sức khỏe: Bạn có thể dành nhiều thời gian để ngồi yên một chỗ để xem video, không vận động hay tập thể dục. Điều này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe như béo phì, tiểu đường, tim mạch hoặc cột sống. Ngoài ra, xem video trên Youtube cũng có thể làm ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể ăn quá nhiều hoặc quá ít, không cân bằng dinh dưỡng hoặc ăn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe.
Việc kiểm tra thời gian xem video Youtube là phương pháp hữu ích để bạn quản lý thói quen sử dụng nền tảng này một cách khoa học và hiệu quả như Công Ty Quảng Cáo Marketing Online Limoseo đã cung cấp cho bạn. Bằng cách làm vậy, bạn sẽ bảo vệ sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mình, cũng như tận hưởng những video hay và bổ ích trên Youtube.
